Курение убивает нас подругому это не назовёшь. Если вы стремительно хотите бросить советую прочитать книгу Аллана Карра или посмотреть видео.

Лёгкий способ бросить курить-НЕ КУРИТЬ

· Курильщики наслаждаются курением;
· Курильщики принимают сознательное решение курить;
· Курение побеждает скуку и стресс;
· Курение помогает сконцентрироваться и расслабиться;
· Курение— это привычка;
· Чтобы бросить курить: необходима сила воли;
· Начав курить однажды, не сможешь бросить никогда;
· Необходимо постоянно напоминать курильщику о том, что курение уби-
вает его;
· Заменители курения (в частности, суррогаты никотина) помогают бросить
курить.

КУРЕНИЕ ЭТО ЛОВУШКА

     Курение - это самая коварная ловушка, которую создаём мы сами природа. А подталкивают на в первую очередь к этой ловушке нас курящие взрослые.  Они даже предупреждают нас что курение - это нехорошая прывычка разрушающая нащ организм и хорошо бьющая по корману. Если вы никогда не задумивались то можете подщитать сколько денег вы потратите через 5,10,20.... лет? Пощитали? Получилась приличная сума которую мы тратим для угобления своего здоровья. Один из курьезных аспектов курения — то, что необходимо очень постараться, чтобы пристраститься к нему.

      Это единственная ловушка в природе, в которой нет никакой приманки, даже малюсень-
кого кусочка сыра. Ловушка захлопывается не от того, что вкус сигарет восхитителен, а от того,
что он отвратителен. Если бы вкус первой сигареты был приятен, прозвенел бы тревожный
предупредительный звоночек, и как разумные существа мы поняли бы, почему половина взрос-
лого населения систематически платит бешеные деньги за то, что травит самих себя. Но по-
скольку та первая сигарета была отвратительна, наш юношеский разум был вполне успокоен:
мы-то никогда не пристрастимся к этому, так как не получаем от сигарет никакого удовольст-
вия, а значит— сможем бросить, когда захотим.
     Это единственный наркотик в природе, который не допустит, чтобы вы достигли своей
цели. Мальчишки обычно начинают курить, поскольку хотят выглядеть «круто», подражая ге-
роям Клинта Иствуда. Последнее, что вы чувствуете от первой сигареты,— то, что вы «круты».
Вы не отваживаетесь затянуться как следует, а если выкурите слишком много — почувствуете
головокружение, а потом тошноту. В этот момент вам больше всего хочется удрать от других
парней и выбросить эти мерзкие сигареты.

Пару сло о яде

                                               Почему мы курим
Мы все начинаем курить по глупости, обычно под давлением окружения или на друже-
ских вечеринках, но когда чувствуем, что начинаем привыкать,— почему мы продолжаем курить?
Ни один постоянный курильщик не знает, почему он курит. Если бы ему была известна
истинная причина, он бросил бы курить. На своих консультациях я задавал этот вопрос тыся-
чам курильщиков. Правильный ответ одинаков для всех, однако разнообразие получаемых от-
ветов бесконечно. Мне кажется, что эта часть консультации— самая забавная, но в то же время
и самая грустная.
В глубине сердца все курильщики понимают, что они болваны. До того как попасть в за-
висимость от курения, они знают, что у них нет ни малейшей необходимости курить. Большин-
ство из них могут вспомнить отвратительный вкус своей первой сигареты, и то, что им при-
шлось основательно потрудиться, прежде чем они пристрастились к курению. Самое досадное
заключается в том, что умом они понимают, что некурящие не только ничего не теряют, но и
смеются над курильщиками (трудно не смеяться в Вudget dау7 ).
Но курильщики— разумные, рациональные люди. Они знают, что подвергают огромному
риску свое здоровье, и отдают себе отчет в том, что за жизнь тратят на сигареты целое состоя-
ние. Поэтому для оправдания своей привычки им необходимо иметь рациональное объяснение.
Действительная причина, почему курильщики продолжают курить, — коварное сочетание
факторов, которые я детально разберу в следующих двух главах. Это:

1. НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
2. «ПРОМЫВАНИЕ МОЗГОВ»

7 Вudget dау— День представления бюджета в английском Парламенте